10 Fouten te vermijden met zonnebrandcrème

De zon in kleine hoeveelheden is goed voor uw gezondheid. Er is geen sprake van het verbieden van blootstelling, bescherm jezelf gewoon. Dit geldt vooral voor kinderen. Hun huid is niet ouder dan 9 of 10 jaar, en terwijl ze minder weerstand bieden dan een volwassene, worden ze meer blootgesteld aan de zon: "Geschat wordt dat 50 tot 60% van de UV-doses worden ingenomen in de zon. het leven is tijdens de kindertijd, "zegt professor Christophe Bedane, dermatoloog.

Fout nr. 1: zeg tegen jezelf dat zonnebrand het enige gevaar is om te vermijden

Wat gebeurt er: je denkt dat je door jezelf bloot te stellen in kleine doses, de zonnebrand kunt vermijden, die je ogen de belangrijkste schade die de zon kan aanrichten aan je huid. Het antwoord van dermato: "De zonnebrand is erg onaangenaam, maar het is een epifenomeen met betrekking tot huidveroudering en UVA-geïnduceerde kankers", herinnert zich Professor Pierre Thomas, dermatoloog

De zonnebrand is voor 90% veroorzaakt door UVB, mei s UVA is verantwoordelijk voor de meeste huidveroudering en kanker . En dat is het probleem: er is geen klinisch teken, geen waarschuwingsbericht dat aangeeft dat we te veel UVA hebben ingenomen. En als we onszelf beschermen tegen UVB zonder onszelf te beschermen tegen UVA, "ontnemen" we ook het signaal dat zonnebrand is. Maar in feite zijn zonnebrandcrèmes geëvolueerd en er is meer zonnebrandmiddel dat UVB zou beschermen zonder ook UVA te beschermen. De regeling legt de volgende verhouding op: UVA-bescherming moet gelijk zijn aan of groter zijn dan een derde van de UVB-bescherming

Fout n ° 2: tevreden zijn met een index 15 wanneer men de matte huid heeft of al gebruind

Wat gebeurt er: omdat je huid de zon heel goed ondersteunt, en / of hij al is gebruind, leg je alleen een aanwijzing 15, denkend dat het genoeg is. Je denkt dat een gebruinde huid een beschermde huid is

Het antwoord dermato:

Een zonneproductindex 15 is onvoldoende

omdat, in het "echte leven", nooit de vereiste hoeveelheid wordt geplaatst, het is verdeel zijn zonne-index door twee voor de lage indices, of zelfs vier voor de hoogste indices. Voorbeeld: een index 15 is niet meer waard dan een subscript 7 na een realistische toepassing, dat wil zeggen zeg met ongeveer 0,5 mg product per cm2, het equivalent van twee volle theelepels voor het hele lichaam, terwijl de officiële aanbevelingen gelijk blijven aan 6 theelepels voor het hele lichaam. En een index 50 wordt snel een index 20 of minder ... Het betekent ook dat we zelfs met een index van 50 kleuren kunnen nemen. Het zou verkeerd zijn om hoge indexen te boycotten omdat ze het bruinen zouden verhinderen: mensen met een blanke huid moeten ze gebruiken.

Fout # 3: vertrouw alleen op zonnebrandcrème om zichzelf te beschermen

gebeurt: room met de grootste regelmaat aanbrengen, u voelt zich beschermd en kunt u zoveel als u wilt blootstellen.

Het antwoord dermato: het zonnescherm is niet genoeg. Als er één punt is waarop dermatologen aandringen, dan is dit het volgende: zonnebrandcrème is niet het enige zonnebrandmiddel, verre van dat. Het is zelfs "de laatste oplossing na de bescherming van kleding en de uitzetting van de middag (zonnetijd) tot 16 uur", benadrukt professor Pierre Thomas. Professor Christophe Bedane is niet minder duidelijk: "Het zonnescherm is een extra element in het fotoprotectieapparaat om te plaatsen voor de vakantie."

Hun boodschap is duidelijk n

o zich niet vrijwillig in een ligstoel om te zonnen tijdens de warmste uren als alle indirecte blootstelling dan genoeg om kleuren maken bloot te leggen. Bescherming tegen de zon is in de allereerste plaats een kwestie van gedrag. Bovendien is

UV-kleding nog steeds niet wijdverspreid in Frankrijk, behalve in sportwinkels. We zouden er goed aan doen om meer gebruik te maken, vooral voor jonge kinderen Error 4 :. Believe beschermd door een dagcrème die een index 20

bevat Wat er gebeurt: je elke ochtend een toepassing dagcrème die een SPF bevat 15 of 20. Het lijkt erop dat u dat dit genoeg is om u te beschermen, vooral als je in de stad

De dermatoloog antwoord.

"Het is een utopie om te geloven beschermde met filters van een dagcrème, een stichting bedekking beschermt, in feite, veel meer maar alleen het gezicht, "zei Professor Pierre Thomas.

  • bovendien dermatologen uit te leggen dat hij gebruikte om niets om het hele jaar door zonnebrandcrème te gebruiken en wanneer je jezelf niet blootstelt. Integendeel, het kan de huid gevoelig maken voor zonnefilters. Dus als ze echt nodig heeft, kon ze niet langer verdragen
    Last. UV-bescherming van een dagcrème is niet onderworpen aan dezelfde wettelijke beperkingen als zonnebrandcrème. Het kan alleen UVB beschermen, niet UVA. We hebben echter gezien dat het de UVA is die op de lange termijn rimpels en grote risico's voor de huid veroorzaakt. "Je kunt geen dagcrème met index gebruiken in plaats van een echt zonneproduct", vat Annabel Mari, hoofd wetenschapscommunicatie bij Mixa, samen.
  • Fout # 5: vergeet het maar teruggezet nadat het uit het water was

Wat gebeurt er: de

nieuwe waterdichte producten worden weergegeven als bestendig of zeer goed bestand tegen water. Dus je legt er een paar voor zwemmen. Coming out van het bad, zap je de uitdrukkelijke verlenging, geloven nog steeds goed beschermd worden De dermatoloog antwoord. De nieuwste zonne-producten ontwikkeld om water presteren weerstaan, maar je moet opnieuw toe te passen na het baden in sommige gevallen . Wanneer u bijvoorbeeld uit het water komt, bent u geneigd energetisch op te drogen met uw handdoek en zijn de filters bestand tegen water, maar niet tegen deze intensieve wrijving. "Als we willen dat de bescherming actief blijft, moet je om te drogen in de open lucht, of in het slechtste verpakt in zijn handdoek zonder te wrijven," zei Annabel Mari.

Herinnering

a product "waterbestendig" is geformuleerd om "hold" zelfs na twee bad 20 minuten en een product "zeer waterbestendig" met vier badkamers 20 minuten ... Maar deze omstandigheden zijn nog steeds "theoretische" in het laboratorium onder gestandaardiseerde omstandigheden, en soms is het beter om het product Fout # 6. denk dat we riskeren niets bewolkt opnieuw toe te passen

Wat gebeurt er: vandaag de dag, de tijd is bedekt, voel je dat bescherming tegen de zon is alleen gerechtvaardigd is wanneer de zon komt ... dus geen crème

de dermatoloog antwoord. "de wolken verstrooien UV-straling, maar stopt niet," zegt Dr Christophe Bedane. Als u langere tijd buiten wilt blijven terwijl het weer bewolkt is, raden dermatologen u aan om uzelf te beschermen. Twijfel je of dit advies gerechtvaardigd is? "Doe de test meekleurende glazen die donkerder in contact met UV om te zien," stelt Dr. Thomas.

In plaats van kijken naar de wolken, experts raden

rekenen op de UV-index . Het is mogelijk om het weer te raadplegen over elke site, en het toont de "macht" van UV-straling, bewolking of niet. Er wordt geschat dat tot 3 UV Index niet verplicht met zonbescherming

  • Daarnaast is het noodzakelijk om zichzelf te beschermen in geval van langdurige blootstelling
  • Wanneer de UV-index gelijk is aan of hoger dan 5, is deze hoog, de zonbescherming is noodzakelijk.
  • De UV-indexen rond de 10 zijn de hoogste, maar we kunnen er niet mee omgaan op onze breedtegraden. Je moet naar Australië!
  • Fout nr. 7: geloof dat een aanvraag voldoende is

Wat gebeurt er: in je harten, denk je dat het opnieuw aanbrengen van het product om de twee uur hoofdzakelijk een marketingargument om ons producten te laten kopen.

Het antwoord van dermato: in een ideale wereld zou men zijn product in een dikke laag of twee lagen op een rij moeten zetten, maar niemand doet het echt. Deze aanbeveling om elke twee uur je eigen crème te zetten, wordt zeker niet perfect gevolgd, maar het geeft je in ieder geval in theorie een idee van wat een goede bescherming is. Aan iedereen om te adviseren op basis van het type huid, min of meer helder

Fout nr. 8: zichzelf beschermd door zonnecapsules denken

Wat gebeurt er: een maand voor vertrek, maak je de vol anti-oxidanten met een remedie van zonnecapsules.

Het dermato antwoord: de

antioxidant capsules beschermen niet en doen in geen geval dienst als sunscreens. Ze helpen bij de voorbereiding van de huid te bruinen op een harmonieuze manier, met veel actieve beta-caroteen of lycopeen soort. Het werd gevonden, in het geval van zeer lichte huid (huidtype 1 of 2), de
capsules staat toe dat deze skins een lichte kleur krijgen, terwijl ze in het verleden helemaal niet tan waren Fout # 9: vergeet bepaalde delen van het lichaam te beschermen

Wat gebeurt er: zelfs in het beste geval blijft het vaak een vergeten gebied door het aanbrengen van crème, en kan een beetje zonnebrand verschijnen.

Het antwoord van dermato: het is noodzakelijk om alle zones te beschermen, vooral die zones die vaak kunnen worden blootgesteld. Beginnend met de

hoofdhuid van mannen die beginnen af ​​te vallen, achter de oren of nek ... gemakkelijker gebieden ontdekken als je het warm hebt en je haar is vastgebonden. "Het is absoluut noodzakelijk bescherming van het gezicht en de handen, , die de meest blootgestelde plaatsen, zijn" herinneren zich nog Prof. Thomas. In deze precisie oefening die is om volledig te beschermen, laboratoriumwerk de kwaliteit van de texturen. "Het kost een zonneproduct om te zien dat de applicatie goed wordt toegepast", zegt Annabel Mari. Om in die richting te gaan, is het beter om een ​​melk- of romig product te kiezen, dat gemakkelijk te zien en te verspreiden is. In ieder geval moeten we kiezen voor een textuur die we leuk vinden, betere garantie dan we denken om de crème te zetten.

Fout # 10: gebruik een zonnescherm

Wat gebeurt er : je tube van vorig jaar is nog steeds op de bodem van je tas, u liever voltooid voordat het starten van nieuwe zonne-product

de dermatoloog antwoord pas op voor een open buis van room, maar het kan. 12 maanden te gebruiken. In feite wordt het product vaak misbruikt (zand, hitte ...), maar het is geformuleerd om het te weerstaan. We kunnen het buisje van vorig jaar heel goed afwerken als deze periode van 12 maanden niet wordt overschreden.